中科新闻网前海金交所:先吃饭较好还是先喝汤较好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 17:08:59
喝汤时间要讲究 常言道：“饭前喝汤，苗条健康”、“饭后喝汤，越喝越胖”，这有一定的科学道理。吃饭前，先喝汤，等于给上消化道加点“润滑剂”，使食物顺利下咽，吃饭中途不时喝点汤水有助食物的稀释和搅拌，有益于胃肠道对食物的吸收和消化。同时，吃饭前先喝汤，让胃部分充盈，可减少主食的纳入，从而避免热量摄入过多。而饭后喝汤，容易使营养过剩，造成肥胖。
先喝汤。每顿饭吃下去至少要4－5小时完全消化，这是胃液分泌完毕，胃里空空的，如果先吃饭就会对胃产生极大的损害。先喝汤滋润一下，让胃缓解。
先吃饭,后喝汤比较好.既不影响饭量,而且又能得到汤里的营养,岂不是两全其美.
先吃饭,后喝汤比较好
“饭前喝汤，苗条健康”、“饭后喝汤，越喝越胖”
我个人认为应该先吃饭,你想啊,如果你在饭后才喝汤有可能会冲稀胃酸,影响消化