中科新闻网朴妮唛视频完整版在线:早上是喝热水好还是喝凉水好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 12:28:48
为什么？？？？？？？？
温水，准确的说是与体温接近的温度。这样会减少对胃的刺激。冷水会引起胃部收缩，毛细血管收缩，血流量减少
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喝水最佳时间
1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，
2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，
3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，
4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，
5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，
6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，
7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环，
8 活动后，不论活动量大小都应该喝水，
9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足，
10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热.
早上喝温水好。
温水暖肠胃，冷水比较刺激，对有肠胃问题的人不好。但水太热了也不好，经常吃太热食物的人易得食道癌的。
喝温水有利于血液物质物质循环，特别是夏天，运动后出了一身汗，千万不要喝太多冷水。
温水的营养价值最高。不要小看，水也是有营养的哦。在温水中，含氧量最高，对人体最有利。
但有一点例外，如果有便秘问题的朋友，早上可以喝些冷水，有利于肠体的收缩。
温开水最好，排毒补水，早起空腹胃空，胃最忌生冷，凉水伤胃，热水伤胃粘膜。
温水，主要是便于我们排出毒素,要空腹饮用。在中央二套的早间节目——第一时间中有介绍过哟，就在前几天
喝白开水好（不要太凉），这样能使人在一天种精神好、并对消化系统起到促进作用。