道晖芝去哪了:怎么减肚肚上的肉啊?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/11 18:20:35
天天上班都坐着,对着电脑,肚子上一层肉啊,怎么减啊?
坐的时候注意收腹,晚上睡觉的时候平躺着左右三圈抚摸肚子
多弯腰,用手去碰脚面。
记得在任何时候都要绷紧腹部
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坐的时候注意收腹,晚上睡觉的时候平躺着左右三圈抚摸肚子
多弯腰,用手去碰脚面。
记得在任何时候都要绷紧腹部