狮子与老虎对比:睡觉前听音乐对睡眠有好处吗???
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 13:32:38
看你听什么音乐了,听一些抒情的音乐可以帮助睡眠,也可以调节心情.如果听一些眩的音乐,那就会把你的睡意赶走.
依个人爱好跟兴趣,听音乐可以平静人的心情,心静则容易入睡!
听一些轻柔的音乐是可以有助于睡眠的
因人而异,可以自己试试,如果不起作用那就是不起作用
我听评书,睡得很快。
听柔和的音乐
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看你听什么音乐了,听一些抒情的音乐可以帮助睡眠,也可以调节心情.如果听一些眩的音乐,那就会把你的睡意赶走.
依个人爱好跟兴趣,听音乐可以平静人的心情,心静则容易入睡!
听一些轻柔的音乐是可以有助于睡眠的
因人而异,可以自己试试,如果不起作用那就是不起作用
我听评书,睡得很快。
听柔和的音乐