中科新闻网什么食物维生素c最多:睡觉前吃鸡蛋对身体有没有好处~~~~~~~
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 15:11:17
我有个习惯就是睡觉喜欢吃东西，特别是鸡蛋，不知道这样好不好。。。
呵呵这习惯不太好，尤其是吃鸡蛋（整个煮的）。因为鸡蛋是高蛋白食物，本来就不是很好消化，如果睡觉前吃，无疑会更增加胃的消化负担，弄不好会导致胃不舒服，而影响睡眠。如果确实饿了，可以适量吃些蛋糕、点心和果汁、牛奶之类，好些哦。
在晚上只吃一个鸡蛋，（一天只有一个）没事
我觉得不容易消化。
不好，它含许多蛋白质，会影响睡眠
没有.