大西洋洋流分布图简图:除了加强锻炼外,吃哪些东西能使自己骨质更坚固

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 03:09:15

牛奶，酸奶，豆浆，和海产品都含有丰富的钙质。

白瓜子,虾皮,海带,含矿物质比较丰富的

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