真相特别节目228:关于瘦腿

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 14:02:48
晨跑能减掉腿部和臀部的肉吗?? 一般跑多长时间为好?

吃早饭，30分钟为宜

尽量让腿保持运动状态，不要固定不动

肯定能...
不过建议楼主多做些腿部运动

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