山行和梅花的古诗:有没有什么瘦小腹的方法

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 00:35:41

你不可以吃落卜,波菜.
但不可以结食.
每天多运动,睡眠10小时是最好的,早餐晚饭要吃少

做仰卧起坐但要坚持，要健身圈也有帮助，每天十分钟左右，很有效，也不是很累！平时也少吃油腻食物，饭后最好站立半小时，不要立即坐下。

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