倩女幽魂129挂机地点:我刚开始晨练，跑一千米，跑完后就会头晕，脑袋空空的，这是为什么？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 01:29:55

缺乏血糖的症状，建议早上晨练前喝一杯蜜水。

你晨练前没吃早餐吧，这是低血糖的症状，建议跑之前吃点东西，还有就是刚开始的时候慢慢跑，距离也不要太长，然后循序渐进，坚持下去。

刚开始，坚持下去就会好的

锻炼身体，晨跑其实并不科学。

晨炼 是让自己清醒了 一夜未吃 还大量耗能
血糖低 大脑供氧不足

我刚开始晨练，跑一千米，跑完后就会头晕，脑袋空空的，这是为什么？ 怎么跑一千米 我刚开始抽烟~但有时会头晕恶心是怎么回事啊？ 跑一千米怎么跑 请问怎么跑一千米 猎豹一分钟能跑多少千米? 猎豹一分钟能跑多少千米 为什么每天晨练后会出冷汗头晕不想吃饭？ 我是个刚开始抽烟家伙，学会后抽一枝烟后我头晕晕的，这个严重吗 早上跑步到底好不好？我从高一的时候就习惯晨练了