中科新闻网dota2 录像文件夹:维生素C可以与B6同时服用吗?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 08:50:56
可以,不会相克
另发个相克的食物表给你
食物的相克、相生之道
哪些食物之间是相克的呢？
名列黑名单榜首的当推虾与维生素C，它们合谋回出现中毒症状，甚至死亡。其他的有：
磷钙相克（含量较多的瘦肉和牛奶最好错开食用）
草酸克钙（奶类、虾皮、动物骨头）与（菠菜、苋菜、韭菜）列为冤家
纤维素克锌（牡蛎等海生软体动物）与（蚕豆、玉米制品或黑面包）
纤维素、草酸、鞣酸克铁（动物肝脏、蛋类、豆类）与（芹菜、萝卜、甘薯、苋菜、菠菜、咖啡、茶、红酒）
微量元素之间相克（锌与铁、铜与锌、锌与钙）
维生素之间相克（黄瓜、胡萝卜、南瓜等蔬菜中含有维生素C分解酶和维生素B1分解酶，可以破坏菠菜、油菜、圆辣椒、番茄等食物中的维生素C，以及黄豆、花生、毛豆、猪肉、火腿、糙米等食物中的维生素B1。故这几类食物不宜同蒸同食）
酒克维生素（酒精可干扰人体对各种维生素的吸收，故贪杯者容易得上与缺乏维生素D、B1、B12等缺乏相关的疾病）
食物相生英雄榜
芝麻配海带
猪肝配菠菜
牛肉配土豆
百合配鸡蛋
羊肉配生姜
鸭肉配山药
鲤鱼配米醋
鸡肉配栗子
豆腐配萝卜
菠菜加胡萝卜防中风
苹果、洋葱加茶防心脏病
谷物加蔬菜加红葡萄酒防肠癌
维生素C加铜防流感
可以!因为我吃的21金维他里就含有维生素C和B6!
可以，但不可以把B2和VC一起服用，虽然没有害处，但药效互相抵消。
可以，都是维生素，又不反应