中科新闻网普崔塞德教授鱼人骑:我要怎么减肥呢?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 23:18:15
大家帮帮我啊!我现在17岁,171cm,体重却到了65kg...
我想减肥可是却不知道有什么方法?
我今年高二啊,所以学习比较紧张,已经很久没时间做运动了,苦恼~~
我想用3个月左右的时间减掉10到15kg,有没有什么好的方法呢?
食谱可能会不太适合我,因为妈妈没时间啊~
======
我的腿比较粗,还有肚子上有很多肉肉...郁闷ing...
我不想要从网上抄来的的长篇大论,那么长的"论文",看不下去哦~还有那么多食谱,对我根本不适合嘛!
我想减肥可是却不知道有什么方法?
我今年高二啊,所以学习比较紧张,已经很久没时间做运动了,苦恼~~
我想用3个月左右的时间减掉10到15kg,有没有什么好的方法呢?
食谱可能会不太适合我,因为妈妈没时间啊~
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我的腿比较粗,还有肚子上有很多肉肉...郁闷ing...
我不想要从网上抄来的的长篇大论,那么长的"论文",看不下去哦~还有那么多食谱,对我根本不适合嘛!
好好学习!学习才消耗能量呢 少睡些觉 多做些题 天暖和了不要吃零食和冰淇淋 如果你天天睡少于七小时并且醒着的时间基本上在学习保证又瘦学习又好
最简单的回答，能饿着就饿着，能不睡觉就熬着，能不坐着就站着，最后，用皮筋绑住两个大姆脚趾平躺，每天五分钟。
睡觉能减肥
苹果减肥比较管用
只要身材匀称，不要盲目减肥，身体健康才是第一位的。
我们很像哦`
加我吧
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