池田秀一:如何保证罚球的稳定性？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 01:11:12
本人有一定身体 但是判断篮板方位不理想

我来介绍以下乔丹罚篮姿势，右脚向前跨一小步，先拍三下球，再把球在空中旋转一圈，以次感受球的重量，右手肘对准蓝筐，再出手。
仅此推荐一下，本人认为效果不错（但前提是多练）

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