中科新闻网一公升眼泪电视剧播放:为什么我个子高却抢不到篮板？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 01:15:38
本人有一定身体 但是判断篮板方位不理想
本人186CM
本人186CM
你有一定身高优势这是保证篮板的很好的条件,但抢篮板最重要的就是位置,首先,一定要把对方球员挡在身后,不让其靠近篮下,这个动作要把重心降低,双腿微曲,把力量集中到腰部,这样有利于发力挡人,而且对方也不容易抢到你的身前.
第二,就是你在篮下的位置,你注意过NBA里篮下的合理冲撞区吗?就是那个曲线围成的小圈,好的位置就是就是在那个小圈之外,抢篮板时为着那个圈移动,就是非常好的位置,相信你会抢到很多篮板球的.
另外,你也可以看一下大本抢篮板的动作.
注意卡位。利用身体把对方卡住，充分利用自己的身高，还要学会判断球的下落方向，这样才能抢好篮板~~~
技术问题和站位问题！！
问你爸妈吧 或许是他们的错啊
站位要好 手要一直举起来
还有点要补充的就是个人的爆发力还积极性了