德国古典钢琴曲:如何将肩膀练得更宽和手腕怎么练粗??
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 02:57:08
我的肩膀不够宽穿衣服不好看,怎么才能将肩膀练宽啊??手腕谁最令我苦恼的了,我的手腕特别细还没有女人的手腕粗呢,怎么能把它练粗一些啊!!!!!!
看样你不娶健身房
买个哑铃,上举,侧平举,前举,会让你的肩膀宽起来
手臂么,俯卧撑,买个握力器
多做双杠
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