天下贰原声带:经常感冒要注意什么

感冒是由病毒引起的一种急性呼吸道疾病，临床上以头痛、鼻塞、流涕、恶寒、发热为主要表现、该病全年均有，尤以冬末初春为多，主要通过飞沫由呼吸道传染。按其症状的轻重及不同的病毒感染，感冒可分为普通感冒及流行性感冒。 普通感冒又称感风、伤风，多由鼻病毒引起，中医认为是因风邪侵袭人体所致。其症状较轻，一般病情3-7天，在整个过程中很少转变。

中医认为感冒的发生，是由六淫(风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪)时行疫毒侵袭人体所致，根据不同的季节及气候特点，致病因素有风寒、风热、暑湿、秋燥等不同，一般冬季多易感风寒，春季多易感风热，秋季多易感燥火，梅雨季节多易感风湿，若人体正气不足，体质虚弱，抗病能力减弱，加上四时六气失常，人体对外界不适应，非时之气则挟时行病毒而伤人，故极易患病。

风热感冒
[症状]: 身热较重，微恶风寒，汗出不畅，头痛，咳嗽，痰粘或黄，咽喉干痛，鼻塞、流黄浊涕，口渴欲饮，舌苔薄白或微黄，脉浮数。

参考药方： 金银花15 连翘10 荆芥10 薄荷9 芦根20 黄芩12
青蒿9 丹皮12 白芍12 沙参12 黄芪15 菊花15 板蓝根15 白术15

[加减]：
高热加青天葵15，水牛角25（先煎），生石膏20（先煎）；咳
嗽痰热加杏仁12，全瓜蒌15 ，川贝9，鱼腥草15

(风寒感冒)
[症状] 恶寒重，发热轻，无汗、头痛，肢节酸疼，鼻塞声重，时流清涕，咽痒、咳嗽、痰稀薄色白，口不渴，或渴喜热饮，舌苔薄白而润、脉浮或浮紧。

参考药方： 麻黄4 桂枝10 紫苏10 荆芥10 姜活9 防风10
柴胡 6 党参10 桔梗10 黄芪15 云苓15 大枣10 鱼腥草10 白术 12

经常感冒可能是自身抵抗力降低的原因，平时应适当锻炼身体，注意饮食和睡眠；感冒时要好好休息，多喝水，吃感冒药的同时吃些维生素C、、、

早睡早起,锻炼身体.