中科新闻网学校团委工作总结:练肌肉要用一生的时间么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 18:17:14
请问各位有经验的人士，练肌肉这个问题，如果不是专业，也不是靠这个吃饭，仅是想把身体变得好看一些，用得着一星期五天，天天盯着练么？一旦停下来会什么样？是不是也可以练到一定程度，就不用再去练了？？？？？？
您好！您提的这个问题是一个生理问题。人从小到大，从大到老，身体每时每刻都在发生着变化，变化是内因作用，锻炼是外因作用，内因作用是人无法改变的，但是，外因作用可以来改变它。所以，如果你想要健美的肌体，你就要不断的用外因作用去改变内因作用---要练功！！！
要想达到自己想要的健美肌体，就要按健美计划进行，目的达到了，要保持也有一套计划，如果练到一定程度就不用再去练了，用不了多长时间有会原本奉还。
向史太隆、诗瓦辛格、还有小布什他们都有自己的健身计划，为了保持健美的身姿，他们都在不断的进行锻炼。总之一句话，有付出就有得到，付出艰苦的努力，换来美好形体，事情是相辅相成的。
祝你能有满意的形体。祝你成功！
生命在于运动，活到老，就练到老