马尔代夫名岛:胖龄长的人怎么减肥阿?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2021/10/24 14:33:09
我10岁开始一直胖到现在,现在18岁,男,160斤
因为胖龄长,几次减肥没什么效果
希望各位指点一下
我173,所以很着急啊,脸显得大,男,肉比较实,主要是脸上和肚子肉多

173-105=68
68*120%=81.6
你也不算很胖啊
首先就是不要太放在心上
我们宿舍有个180的身高170。
但是很壮啊
关键是你先了解自己的状态
你看看身上虚肉多还是肌肉多呢

其实如果从食疗下手你会发现什么好吃的都吃不了的
如果你有这个信心就食疗把
劝你去正规医院做个检查看看是什么原因

可以明确地告诉你肚子不好减
- -+仰卧起坐。简单易行。
脸上的话全身瘦下去的时候脸不知不觉地跟着瘦了就

同意以上建议

减肥专题
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