网王第九片云txt微盘:跳绳结合腹肌训练有效果吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 18:17:04
减肥效果

什么效果？
我觉得跳绳会增加你身体的协调能力
腹肌训练增加你的腰腹力量~~

有很大的减肥效果

因为跳绳让你全身的细泡都活动起来了，都跟着运动

有。。。。。

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