玛丽莲梦露三围厘米:为什么我睡了很久,但是白天尤其是在下午的时候,就会头疼,想睡觉

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/22 11:17:32
我现在上高一,我不想老这样,因为这样会影响我的效率,我现在该怎么样才能解决这一问题呢??~
谢谢了~

我的答案没有什么科学根据...
不过,我觉得人真的不可以睡很久,根据有一个人的脑袋的活动频率高低图来看,人的大脑的活跃时期在am8到am
10,下午通常都很低..晚上是7到10点,所以你早上早点起,下午睡觉吧...

仅仅供参考..

我也不清楚, 不过你可以试一下早睡早起,每天不要睡太长时间,一次睡7-8小时就不少了,一定要记着中午睡个午觉,午觉很重要,一定不能省
也许一开始不习惯,大约一星期就会适应的