中科新闻网我心依然 电视剧:网球：我186cm反手用单反还是双反好？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/13 05:33:32
单反和双反的选择和身高没有直接的关系。而且各有各的优点，看您个人喜好选择了。
楼上举的例子不说明任何问题。海宁固然是身材比较小的，单反；毛里斯莫够高大吧，也是单反。男子里面萨芬的确高大威猛，双反；费德勒1米86，80公斤，单反。
事实上，现在的反手技术里面，双反是主流，单反是屈指可数的。
双反的优点在于力量、稳定性和隐蔽。双手发力的力量相对增大，是容易理解的。由于左手协助挥拍，身体、双臂和拍子的握距和角度更容易形成一个稳定的三角，所以更稳定。如果在击球点上变化左手的发力，同样的准备动作很容易变化出直线和斜线的不同。
单反的优点在于灵活和变化。比如说，在上旋和下旋击球之间选择，可以用很相近的准备动作来变化节奏。而下旋用双反来就不怎么方便了。再一个是网前的灵活，习惯单反的选手，在网前总是更自如一些。但是单反有一个基本点，必须掌握腰部的发力。双反如果腰力没发上，还勉强可打，在单反是绝无可能的。
如果您的反手技术在起步阶段，推荐用双反，更容易获得稳定。如果已经达到变化节奏的水平，那么以你的身高，估计身体素质还不错，单反可以扩大你的攻击面。
单反和双反的选择没有一定，主要和个人的身体条件，技术打法相适应
一般来说和身高没有直接的关系
很多矮小的球员有使用单反的，如海宁，她的单反技术可以说是当今网坛最出色的。而高大球员如萨芬，拥有世界顶尖的双反技术。
如果你的力量条件较好，喜欢上网击球，建议使用单反，单反具有较大的灵活性，和多边的线路选择。
如果你的身体协调性好，力量不是十分大的话，建议使用双反，可以获得稳定的防守和加大你的攻击力