中科新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/16 00:55:11
后踢腿,尽量要抬高,15到20个一组,每天4组,每天都可以练
后踢腿,尽量要抬高,15到20个一组,每天4组,每天都可以练 OK
深蹲
经常骑马就可以了!