一人我饮酒醉 mp3:用举哑铃的方法瘦手臂有没有用？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 08:33:40
偶听说这样做会使手臂上的肉变结实，更不容易减掉肉，是真的吗？

锻炼是健身的方法，不是减肥的方法。

林心如说这样减肥很有效，但是我也很是置疑~~~~~~

绝对是真的

用举哑铃的方法瘦手臂有没有用？ 举哑铃手臂会细吗？手臂上的肉肉会少吗 举哑铃真的可以瘦手臂吗？那手会不会变粗啊？ 举哑铃到底是让手臂变细还是变粗，还是都瘦的粗，粗的瘦 举哑铃的朋友们请进.... 怎么瘦手臂?我的朋友有练过一阵子哑铃...但...好象不行... 有何瘦手臂的好方法？ 瘦手臂的方法~ 经常双手举哑铃有什么好处？ 一般哑铃应该举多少分量的