中科新闻网冷串串是冷的吗:关于维生素B群的问题
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 03:03:29
要经常熬夜的话要吃多少维生素B群才合适，吃太多的维生素B群会有什么问题吗，会不会有后遗症？
吃多少VB要根据个体的不同而服用不同的量
另外你B族维生素中各元素的服用也是不同的，
对于一般的人量一般为
B1：1.2mg
B2：1.2mg
B6：1.2mg
烟酸：6.6mg
……
你经常熬夜所以可以适量的加倍服用
维生素B为水溶性，多服会造成浪费，对身体的影响不会很大。
最好的建议 安利天然B族维生素片 每天一片 随餐引用
一瓶里面90片 售价是一百多一点点
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