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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 02:33:36
个人经验是：买好无糖免煮的纯燕麦片，脱脂牛奶，葡萄干冲在一起就可以吃了还可以抓一个水果在包里，上午10点多的时候当零食吃
喝粥最好了
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