中科新闻网黄浦区有轨电车2号线:多大后不可以做下腰那样的动作!
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 12:18:42
如果一点基础都没有的人想练那样的动作年龄又不小了!那超过多大最好不要做了!
慢慢一点一点练习的话40岁以下都可以吧~~但是我不是专家我是猜的~~~~不是说有80多的老人还练瑜珈可以下腰的么!
100岁后
下腰这个问题说难就难，说不难它就不难，为什么？因为是一个练习问题。
人原本是直立,可向前下腰,向后是违反了人的自然生理现象,所以,有了一个下后腰不经过练习就办不到的结果.至于年龄要取决于你是什么时间开始锻炼的.
如果从小就练,用不了多长时间就能下去腰,如果年龄大了才开始头一回练习,那就难度大了.为什么呢?因为需要长时间的做腰部训练动作,来使的腰部柔软,这是不能着急的事情,年龄大了练习腰部动作,肯定要会疼的,这就需要你有恒心了.
楼上的说的也是事实,不过,那是时间和毅力换来的.
那不是一日之功!年龄不是问题,只要你能拼,一定能达到你想要的结果.
时间+痛苦+毅力=胜利.祝你成功!
我觉得没有年龄限制,凡事熟能生巧嘛!
其实只要身体允许只要努力应该都可以的。但如果已经六七十岁了还是不要尝试，以免发生意外。