镇江市人才引进政策:早上吃苹果好还是晚上吃好.哪个对身体有益
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 14:59:24
早上吃一个苹果,其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效;
空腹不要吃, 对胃不好;
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.);
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃;
外国有一句话是这样说的:水果早上吃是金,下午吃是银,晚上吃是废铁.
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早上吃一个苹果,其提神的作用比喝两杯咖啡更加有效;
空腹不要吃, 对胃不好;
至于饭前, 饭后, 一般选择饭前吧, 因为这样的话, 有助于减肥, (吃饱了饭就不会吃那么多了.);
另外, 据说苹果里的苹果酸对消化有促进作用, 所以要饭前吃;
外国有一句话是这样说的:水果早上吃是金,下午吃是银,晚上吃是废铁.