中科新闻网九阴真经奇遇npc:蔬菜的好处在那里？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/30 00:01:06
人体需要弱碱。蔬菜、水果是弱碱。凡是发达国家，凡是健康国家都是蔬菜、水果消耗最大。
——国际上公认的第一大好菜是胡萝卜。本草纲目里写的是养眼蔬菜。晚上看不到东西，特别是夜盲症，吃了就好。它保护粘膜的，长期吃胡萝卜不容易得感冒。美国人认为胡萝卜是美容菜，养头发、养皮肤、养粘膜。常吃胡萝卜的人确实从里往外美容。
——“菜”中第二的是南瓜。南瓜，它刺激维生素细胞，产生胰岛素。所以常吃南瓜的人不得糖尿病。“菜”中应该提的还有苦瓜。它虽苦，但分泌胰岛素物质，常吃苦瓜的人也不得糖尿病。
——蕃茄。在美国，几乎每个家庭都种蕃茄、吃蕃茄，目的是不得癌症。
——大蒜是抗癌之王。
——黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一个是使血不粘稠。黑木耳的作用是美国心脏病专家发现的，他得了诺贝尔奖。
——另有白萆萝卜等。多吃蔬菜对人身体好处多喔。
含有丰富的维生素，纤维素。有利于消化哦！
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