中科新闻网wow螳螂妖:我每天吃好吃的，为什么老营养不良？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 12:57:51
……哎……
同意楼上的！听说过营养金字塔吗？
在金字塔底部的是碳水化合物（米、面等）占50%，第二层是蔬菜水果类，占30%，第三层是蛋白质层占15%左右，最上面的是脂肪层所占比例不到10%。这就是说所谓的营养必须是搭配均衡的食物才是营养的，过多的摄入某一类食物都不是营养的。特别是脂肪和蛋白质的摄入一定不可过量。
缺乏维生素，导致营养不良。
好吃的？哈哈？什么叫好吃的你知道吗？
好吃的东西不一定有营养！