中科新闻网民国锡酒壶图片及价格:睡觉总爱醒怎么办？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 07:33:05
晚上睡觉时 总醒，有一点风吹草动的声响就醒，要是正常的声音就没时，比如家里挂钟响，家人走动说话都没事，要是有别的声音哪怕很小就醒。昨晚后半夜有两个醉鬼在我家楼下喊了两声，我就醒了，烦啊！他们喊的声也不大，只喊了两下，再说我家住6楼，但我还是醒了！
我已经喝二个月牛奶了，没什么用
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睡觉前 喝杯热牛奶有助改善睡眠
如果喝热牛奶的效果不好,那你可以再试试晚上睡前吃个水果,比如苹果、橙子或者柠檬；还可以把橙子或柠檬切开放在床头上，这种气味可以使你想入睡。