中科新闻网师徒年下清冷禁欲受:！！！怎么才能使自己晚上少做梦啊，快来帮帮我！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 22:51:23
原来我睡觉还比较好，一觉能睡到天亮。可是毕业以后半年多了，每天晚上都要醒一两次。而且整夜的做梦，梦见的都是自己这两天要做的事情，而且特别真实，醒之后梦境记得也特别清楚。
但是，白天大脑老晕晕忽忽的，总是没睡醒的感觉，浑身没劲。礼拜天睡到十点，下午却又睡了3个小时还晕。这是怎么回事啊，有明白的快来帮帮我吧。
但是，白天大脑老晕晕忽忽的，总是没睡醒的感觉，浑身没劲。礼拜天睡到十点，下午却又睡了3个小时还晕。这是怎么回事啊，有明白的快来帮帮我吧。
每天抽点时间做锻炼，晚上睡觉之前喝点牛奶。保持良好的作息时间，早睡早起。
建议吃点养血安神片，我高考前就有这毛病，效果还不错！中成药，不一定立即见效，坚持几天～！
尽量在睡觉前一个小时少动脑，睡前一杯牛奶，尽量不要想其他事情，这样容易入睡。
你还是请医生好好诊断吧
喝半斤酒试试.