中科新闻网小蜜蜂眼霜生产日期:我为什么晚上老是做梦，怎么才能不做梦
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 16:18:49
睡觉时老是做梦时因为自己睡觉之间的大脑活动仍再进行，这可能时因为你平时心理压力大，心理总有种“斩不断，理还乱”的感觉。要想睡得更香一些，以后可以再睡前10分钟进行积极的自我暗示“放松，放松”，然后按“头部，颈部，胸部，腹部”等一直往下次序，边暗示，边找放松的感觉，你的情况会有所改善的！祝福你！！
日有所思,夜有所梦,你平时精神上是不是太紧张了,放轻松点,随时操持愉快的心情,这样就不会老是做梦了.我以前也跟你一样,不过现在不会了.