中科新闻网爱的代价电视剧演员表:和“有氧运动”相对的是“无氧运动”嘛？？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 02:50:51
如题。
区别是什么？？各包括什么运动项目？？
游泳属于有氧运动还是无氧运动？？
区别是什么？？各包括什么运动项目？？
游泳属于有氧运动还是无氧运动？？
基本来说有三种:有氧,无氧和混氧.
区别:在运动过程中,身体对氧气消耗的程度不同
这些都是田径运动名词,有氧运动更被大众接受
项目:
有氧--长跑 马拉松等
混氧--中距离跑(400, 800米) 游泳.
无氧--短跑100米 投掷(需要一口气完成的项目)
算是吧，其实一般来说，运动都是无氧的，像如果你去健身房，一般做器械的区域都会标有“无氧运动”的牌子。基本上会让你气喘吁吁的运动，都算是无氧的。但是相对于器械，瑜伽，普拉提，在运动的时候，教练会提醒利用嘴大口大口的吸气，这样会使你的身体在运动的时候也保持有氧的状态，这些一般就叫做有氧运动了。