中科新闻网街头篮球跳投英文:跳什么舞不减胸而减小腿，健美操行吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 05:13:36
静的就是瑜珈
动的就是街舞.
我试过,很有效.不如你也试试吧!
希望能帮到你.
你最好是针对性的做一些专业的形体操，因为跳任何一种舞都会使小腿变粗，健美操所锻炼出来的肌肉是一块一块的，不好看，最好就是攀岩、抱壁，它所锻炼出来的肌肉是条状的，至于胸部嘛，只要人瘦了都会有一点影响的。
减小腿最好是慢跑或散步！
快速走路可以收缩腿部肌肉,这样小腿就会变得细小.
拉丁
只要是舞都可以的