中科新闻网梅花垫详细尺寸:冬天什么时候锻炼效果好
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 08:34:24
吃过晚饭锻炼会影响肠胃吗？
如果想出外锻炼最佳时间在傍晚！因为早上的二氧化碳含量，固体漂浮物含量比傍晚要高出一倍！
另外建议你：
冬天天气冷，过冷的空气会造成呼吸系统的疾病，尤其是肺可能因为过冷的空气而发生疾病，最好的活动是室内，零下7度以上的暖天气为户外慢跑，以下为室内，主要有俯卧撑，仰卧起坐，注意：室外锻炼时候尽量别穿多，那样会严重影响锻炼效果．
冬天出去锻炼受伤的机会会大大增加，比如摔，磕，滑，搁等！
只是建议，如果想出外锻炼最佳时间在傍晚！因为早上的二氧化碳含量，固体漂浮物含量比傍晚要高出一倍！
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早\晚.