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来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/21 07:59:15
冬天的是最容易发胖的季节,所以,你别吃油炸的食品,多吃蔬菜。运动适量做点,夏天是减肉肉的时候,冬天是保持身材的季节。
多做腹卧撑。
呼啦圈 仰卧起作 还有骑车