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来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 04:19:48
多运动打蓝球
多打篮球 多喝牛奶
牛奶 豆制品
天天锻炼呗，肯定长个
每天150克煎黄豆（在锅上干焙，不放油）+两根红萝卜，一定可以长高
游泳是相当有效的方法。我朋友大学一年级时常游泳，那时就长高了很多。
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