床咯吱咯吱响怎么办:睡觉之前应该做些什么运动
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/14 17:13:52
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睡前最好不要做运动,那样会使血液流动加快,从而使人兴奋难以入睡.如果想作运动的话就在睡前2小时慢走.
上床 闭眼
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睡前最好不要做运动,那样会使血液流动加快,从而使人兴奋难以入睡.如果想作运动的话就在睡前2小时慢走.
上床 闭眼