倍耐力 邓禄普:一天吃几回才够标准?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 23:27:34

正常人三回就好

小孩四回

怀孕的要六回

刚生了孩子也得六回或更多

婴儿好几回

如果你有时间想健康的话。正常人五至六回。分别是早餐,午餐,三下下午茶,晚餐,宵夜。但记住少食多餐的原则。六成饱就好了。(正常是八成)这样吃法还可以减肥。

四次吧,少餐多食,有利健康与减肥

应该是只要有饿的感觉就要吃才最科学。