倍耐力 邓禄普:一天吃几回才够标准?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/28 23:27:34
正常人三回就好
小孩四回
怀孕的要六回
刚生了孩子也得六回或更多
婴儿好几回
如果你有时间想健康的话。正常人五至六回。分别是早餐,午餐,三下下午茶,晚餐,宵夜。但记住少食多餐的原则。六成饱就好了。(正常是八成)这样吃法还可以减肥。
四次吧,少餐多食,有利健康与减肥
应该是只要有饿的感觉就要吃才最科学。
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正常人三回就好
小孩四回
怀孕的要六回
刚生了孩子也得六回或更多
婴儿好几回
如果你有时间想健康的话。正常人五至六回。分别是早餐,午餐,三下下午茶,晚餐,宵夜。但记住少食多餐的原则。六成饱就好了。(正常是八成)这样吃法还可以减肥。
四次吧,少餐多食,有利健康与减肥
应该是只要有饿的感觉就要吃才最科学。