中科新闻网烧结式滤油器:请问哪部位肌肉对篮球有帮助?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 00:54:45
最好能练到麦帝那样的身材,不要健美先生那样,太 恐怖
身体上，除了平滑肌，哪部分肌肉对篮球都有用。
跑步吧，这是最均衡的肌肉训练方法。
如果是对弹跳力而言，小腿大腿和腹部的肌肉力量是最能体现弹跳力的，到了高级阶段上身的力量也变的由为重要，如果是按身体对抗而言，那就上身比较重要，尤其是个整体力量，大腿的抓地性也很重要，总之身上每个肌肉都很重要，中国人是练不到外国人那种身材的，这是遗传的，你有看到过中国人练到过那样吗？很瘦的不算
身体上，除了平滑肌，哪部分肌肉对篮球都有用。
跑步吧，这是最均衡的肌肉训练方法。
腹肌:可以正增加您的自空能力,可以使您在和对方同时起跳的情况下甩开他而投篮成功!
小腿:可以是您的摸板和启动速度,都有明显改善!换可以帮您扣篮更轻松!
上肢:可以使您在残酷的篮下和中锋对抗!
希望您通过锻炼,将成为和麦迪一样的优秀球员!
都有帮助 如果你真能练到健美先生的身材的话 加上一定的身高你就无敌了
我就认为什么肌肉都重要,就骨骼肌发达有什么用,心肌不行啊!如果血管平滑肌异常,我就不信你能很好打篮球!