英国留学网站青岛:什么时候喝牛奶最好？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 16:12:32

晚上，有助于睡眠。早上不应该喝，不利于吸收。

早上

晚上吃只是帮助睡眠,没营养

听说肠胃不好的人最好不要喝牛奶，因为牛奶在胃里面会结块，不利于消化

睡觉前喝牛奶有助于睡眠

小的时候喝最好不过.

晚上，可以帮助睡眠：）

早晚各喝1袋最好.早上增加营养,晚上帮助睡眠.而且每天1斤奶才能补足所需的钙.

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