南昌十四中对面七天:有没有既简单又不会反弹的减肥方法

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/03 11:24:33

早上，中午正常吃饭！晚上少吃！有空就做做运动！坚持就能瘦！但需长时间，短时间内可能没什么效果

运动，最简单，不会反弹

不反弹?关键看你的耐力耐心,两者兼无,那就能顺其自然了.

适当多饮水坚持锻炼.临睡前不要吃甜食.

要减肥，其实充足的睡眠也很重要！

跑步！

有没有既简单又不会反弹的减肥方法有什么简单而快速又不易反弹的减肥方法？有没有快捷又简单的减肥方法有什么既简单又实用的减肥方法吗? 有什么既简单又快的减肥方法吗？我的身高是165，体重却有60，很想减肥，各位姐妹们有没有什么不用运动的，而且不会反弹的减肥方法呢有没有治疗雀斑又不反弹的好方法减肥最佳的方法(不会反弹的那种哦) 怎样减肥是最有效，又不会反弹的有什么简单又快又实用的减肥方法