跟单:运动时饮水应注意什么?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 14:53:44

一，不能喝太凉或太烫的水，二不能运动后马上喝水，三不能运动后暴饮。四，运动出汗后应及时补充盐份。五，不能在运动后以饮料代替水。

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