北京市十二中官网:冬季如何瘦小腿

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 18:47:59

垫着脚上楼，几层楼上去，小腿又酸又疼，效果不错。

多吃些粗粮，不要吃性凉的东西
这样血液不容易循环，容易让腿粗
如你是易胖体型，冬季千万避免冰激凌

珊拉娜效果不错，晚上洗澡之后涂抹在需要减肥的部位，用保险纸缠起来，做俯卧撑或仰卧起坐。如果能忍受其带来的火辣辣的感受不妨晚上缠着入眠。。。第二天早晨清洗干净，你会发现裤子大了一个码～

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