中科新闻网衡水金卷2017语文答案:长跑锻炼后应该做一些什么事情？不应该做什么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 02:21:38
比如说跑完能不能喝水，之类的的常识
一、长跑锻炼后不要马上停下来，要走一走，动一动，做一些简单的保养活动。
二、可用干毛巾一类的把汗擦干，千万不可用湿毛巾擦拭或直接洗浴，否则时间长了以后是遗患不少。
三、待身体完全平息安静下来后，再行洗浴、换衣和饮水。千万不可一运动完就喝水，那样对身体绝对不好。
(1)不要立刻停止运动，再慢跑或走走……
（2）最好别急于喝水与吃东西，一定要等气息和心跳平和以后，再喝水。
同意楼上的答复