兰州文理学院学前教育:牛奶在晚上什么时间喝最好？晚上喝牛奶对皮肤有好处吗？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 17:43:48

在临睡前半小时饮用，效果最佳，有助于睡眠。
能增加皮肤的水分，起到滋润皮肤的作用。

晚上喝牛奶比早上喝好,酸奶也是晚上喝好,早上喝豆浆

牛奶什么时候喝都挺好.

牛奶在晚上临睡觉1个小时前喝是最好的，对皮肤当然有好处了，长期饮用会使皮肤变得细致，白皙。

同意三楼的观点

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