中学生跳的名族舞:晚上喝牛奶会胖吗?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 08:05:34

会

有助于睡眠

不会的,我就每天晚上喝牛奶,没有胖还瘦了呢~~~~~~~~!

如果你能控制晚餐的食量，不要吃太多，最好晚上吃些水果和蔬菜就可以，在睡前喝包牛奶是不会胖的．而且可以美容．我每天晚上睡觉前都喝包牛奶，已经有好几年了，就是在减肥期间也保持，根本不胖人的，而且现在的皮肤很好哦，这都是牛奶的功劳．

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