山东华泰造纸厂:怎样容易减肥？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/17 03:13:43
帮朋友问：怎样又可以吃零食，又不用担心长胖？

教你一个方法，我们单位有好多人试过，挺管用。
早晨吃饱，中午吃好，晚上尽量不吃主食（9点以后不要喝水），外加40分钟以上的有养运动，如：慢跑、慢走。

做梦时！
亲爱的，没人能，除非你吃了再吐了！

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