中科新闻网安庆第一中学:如何增肥？好友帮我想个方案！
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 06:43:50
身高172，体重106，我觉得我偏瘦了，需要增肥，而且肌肉不多．．．
我在网上看了很多，觉得没有适合我又切实可行的办法．．．
还有，我更奇怪的是看到了肥肉蒸白糖的吃法？请问可行吗？怎么的做那个菜呢？
谢谢，请朋友们帮帮忙，感激不尽！
还忘记了最重要的一点,我一天也吸不少烟,我想把烟也戒了,买些糖果巧克力什么代替,对身体好吗?
我在网上看了很多，觉得没有适合我又切实可行的办法．．．
还有，我更奇怪的是看到了肥肉蒸白糖的吃法？请问可行吗？怎么的做那个菜呢？
谢谢，请朋友们帮帮忙，感激不尽！
还忘记了最重要的一点,我一天也吸不少烟,我想把烟也戒了,买些糖果巧克力什么代替,对身体好吗?
不要以为吃肉就可以增肥，其实吃含淀粉多的东西才有效，还有高热量的，喝可乐，吃油炸食品都可以快速增肥的，还有馒头，土豆之之类的纯淀粉东西！
吃了不运动
我建议你在增肥之前，先检查一下消化系统有无问题。如果是消化系统的问题，那么你吃多了，只会加重肠胃负担，效果适得其反。
心宽才会体胖，晚上多吃点有助于长胖
告诉你一个最能FAT的 方法，就是晚上临睡前吃一碗婴儿米粉，我有一同学吃了一个月长了10斤，那个味道也很好的，希望你能用到
最好的办法就是高脂肪的东西（你觉得是就行），吃了就睡觉，多睡，多吃，不运动，我想应该会胖起来了．