中科新闻网中方写字台图片:一天喝多少瓶牛奶为适,什么时候喝好吸收?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 12:42:54
很多答案不知那是正确科学的,不过还是非常感谢!
早上,晚上各一杯,早上喝不尽对身体有好处,而且可以美容的,晚上可是促进睡眠的!!!!!
应该是傍晚！那时候容易吸收！如果是晚上的话，既助于睡眠又长肉的阿！
1天大概每餐1杯把，不可以在睡觉前，午饭前1小时DRINK，不然回长胖得~`
一天一斤，睡前最好吸收，但是容易长胖
我觉得早上喝一杯牛奶好~最好是在吃了点东西后在喝~例如鸡蛋和面包 ~免得先喝牛奶都被分解供能量了~浪费了营养
一杯
晚上睡觉前
非常有效，我是亲身体会的！