霍邱县周集镇黑帮老大:一天内中，什么时间是最佳健身时间？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 21:21:58

最佳时间应该是傍晚(4-6时),而且饭前锻炼比饭后效果好,清晨不适宜锻炼,因为植物在夜里不能进行光合作用,不能释放氧气而只能释放二氧化碳,所以早上的空气是比较浑浊的,如果非要在早上锻炼的话那最好在上午10点以后,因为10点钟时植物的光合作用是最强的.

日出以后

早晨

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